Beeren Smoothie Bowl Rezept

Beeren Smoothie Bowl Rezept – Eine gesunde Beeren Smoothie Bowl darf immer auf den Tisch. Das tolle Rezept sorgt für gute Laune. Schnelle und Einfache Smoothie Bowl Rezepte.

Zutaten :

• 1 Stk Banane
• 150 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
• 150 ml Mandelmilch
• 1 EL Chia Samen
• 2 EL Joghurt (natur)
• 0.5 EL Honig
• 0.5 EL Kokosflocken

Zutaten für das Topping :

• 1 Stk Banane
• 3 EL Heidelbeeren
• 1 EL Haselnüsse (halbiert)
• 1 EL Korkant
• 1 EL Chia Samen
• 1 Bl Minze
• 1 Schuss Schokosauce

Zubereitung :

1. Für den Beeren Smoothie Bowl die Milch und die Chia Samen verrühren und ca. 15 Minuten quellen lassen.
2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Dann die Banane, Heidelbeeren, Joghurt, Kokosflocken, Honig und die Milch in einen Smoothie Maker geben und zu einer dickflüssigen Creme mixen.
3. Die Creme in eine Schüssel geben und mit dem Topping aus Heidelbeeren, halbierte Haselnüsse, Bananenscheiben und Chia-Samen sowie Krokant und Schokosauce garnieren und mit einem kleinen Minzblatt servieren.

Tipps zum Rezept :

• Anstelle von Honig kann auch Agavensirup verwendet werden.