Description
Dieser cremige Low Carb Nachtisch im Glas ist in nur 5 Minuten zubereitet und enthält weniger als 4g Kohlenhydrate pro Portion. Das perfekte Dessert zum Abnehmen, das trotzdem köstlich schmeckt!
Ingredients
Scale
- 1 Packung Frischkäse (ca. 200–250 g)
- 1 Päckchen zuckerfreies Puddingpulver (Vanille, Käsekuchen oder Schokolade)
- 1 Tasse Schlagsahne (ca. 240 ml)
- 1 Tasse Wasser (240 ml)
- Optional: zuckerfreie Schlagsahne und frische Beeren zum Garnieren
Instructions
- Frischkäse, zuckerfreies Puddingpulver und Sahne in eine Schüssel geben und mit einem Handmixer gründlich cremig schlagen.
- Wasser langsam hinzugeben, um Spritzer zu vermeiden, und weiter mixen, bis alles glatt und cremig ist.
- Die fertige Creme gleichmäßig auf 6 Dessertgläser verteilen.
- Für optimalen Geschmack mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen lassen.
- Optional vor dem Servieren mit zuckerfreier Schlagsahne und frischen Beeren garnieren.
Notes
- Nährwerte pro Portion: Kohlenhydrate: unter 4g, Kalorien: ca. 180 kcal, Protein: 5g, Fett: 16g
- Haltbarkeit: Im Kühlschrank gut verschlossen etwa 3-4 Tage haltbar.
- Verwende verschiedene zuckerfreie Puddingpulver für Geschmacksabwechslung.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Ohne Backen
- Cuisine: International
Nutrition
- Carbohydrates: 4g
